Agrumi

Lo sapevi che gli agrumi sono stati i primi frutti ad essere utilizzati come frutto “terapeutico”? Fin dall’antichità infatti, i marinai utilizzavano limoni e aranci per combattere la stanchezza e lo scorbuto (una forma di denutrizione dovuta dalla mancanza di vitamina C). Anche oggi, sono usati specialmente in autunno e in inverno grazie alla loro ricchezza di vitamina C e potassio, che permette di combattere raffreddori ed influenze tipiche dei primi freddi. Sono consigliati per grandi e piccini, gli agrumi apportano un’ottima quantità di potassio e acqua e dovrebbero abbondare le diete di sportivi e persone di terza età.

Agrumi

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